В период, когда ограничены физические контакты между людьми, многие из нас в поиске новых вызовов ставят перед собой цель больше двигаться. В том числе — достигая определенного количества шагов каждый день. Эксперт по походам Сибилла Шлегельмильх напоминает, что нет плохих погодных условий, есть только неподходящая одежда. Она делится советами о том, как найти экипировку, соответствующую вашим желаниям и потребностям.
Качественная экипировка — это инвестиция в здоровье
В поисках необходимой для похода экипировки Сибилла рекомендует не экономить на качестве. «Да, качественные вещи стоят дороже, но зато и служат дольше. А это значит, что не придется делать новые покупки каждый сезон», — объясняет Сибилла Шлегельмильх.
У нее самой есть дождевик, которому уже около пяти-шести лет, но выглядит он практически как новый. Хотя за него и пришлось заплатить сравнительно дорого, это того стоило: столкнувшись с непредвиденными погодными условиями, Сибилла в полной мере ощутила качество дождевика. Она расценивает такую покупку как инвестицию в свое здоровье, поскольку, покупая дешевые вещи, мы рискуем в том числе своим телом.
Сибилла отмечает, что такую экипировку нужно искать в специализированных магазинах, где консультант или продавец сможет найти и предложить нужные товары в соответствии с индивидуальной подготовкой, навыками и целями, с которой человек отправляется на природу.
Советы по выбору правильной одежды
Что касается ног, — Сибилла чаще всего выбирает обувь с более высокой частью в зоне лодыжки, что обеспечивает необходимую опору. Однако универсальной обуви не существует, ее нужно выбирать в зависимости от погодных условий. Например, для мокрой погоды она посоветовала бы обувь с покрытием Gore-Tex и более основательной подошвой с протектором, — чтобы не было скользко, и не пришлось возвращаться домой с промокшими ногами. В свою очередь на летний сезон необходима чуть более легкая и «дышащая» обувь, но настолько же удобная.
Сибилла называет природу своим вторым домом. Она знает и ценит также специальные походные носки с «подушками» на мыске носка, стопе и ахилловом сухожилии. Следует помнить о том, что одна пара носков должна быть надета, а вторая, запасная — лежать в рюкзаке. Если вы вдруг забредете не туда, то вам будет во что переодеться. К тому же мокрые носки — это еще и риск появления мозолей. Поэтому носки иногда стоит менять, чтобы избежать постоянного одинакового давления на стопу.
Брюки тоже следует выбирать по сезону. В прохладное время можно надеть водонепроницаемые штаны для мороза, а под них — скажем, термобелье или леггинсы. Если планируете ходить по лесу, то Сибилла советует делать это в более узких штанах, чтобы не цепляться за сучья, заросли. Ей самой как-то пришлось идти по лесу в шортах, о чем она потом сильно пожалела. Впрочем, если вам предстоит поход вдоль моря, то подойдут и шорты!
«Говоря о верхней одежде, я всегда советую помнить о принципе многослойности. То есть под низ надевать термобелье, затем флисовую кофту на молнии, а сверху — зимнюю куртку или дождевик. Всегда нужно одеваться так, чтобы после выхода на улицу тебе было скорее прохладно, чем тепло, поскольку в походе движение и рюкзак дадут знать о себе, и станет жарко», — рассказывает Сибилла.
Аксессуары имеют значение
Сибилла отдает предпочтение рюкзакам, которые можно затянуть вокруг талии, чтобы вес был сбалансирован и не перегружал плечи. Если планируется долгий поход, она советует воспользоваться ее недавним открытием — пакетом для воды с трубочкой для питья, который можно удобно положить в специальный карман рюкзака. Объем мешка два литра, поэтому наполнить его можно всего один раз. Сибилла считает это отличным решением: во время похода не придется останавливаться, когда захочется пить.
